Posté le févr. 16, 2010 par laeti à 20:34
Ouf 15ieme séance et ça commence a se corser encore plus!
Outre le fait que le temps est plus long, il faut maintenant faire des exercices sur pointes :p olé !
Aussi non, pour maximiser les exercices et le fait que je fait attention a ce que je mange, j'ai acheté des chaussures MBT, qui améliore notre posture et aussi fait travailler les muscles en marchant 
donc ça + ea sports active + bonne alimentation, je pense que ça va encore mieux fonctionner 
Donc voila, si vous avez des questions, n'hésitez pas!!!
Posté le févr. 02, 2010 par laeti à 10:22
Pioufff qu'elle séance! Bien dépensé aujourd'hui! 222 kcal rien qu'avec la séance du défis + boxe: 62,2 + tennis: 154,4kcal! ce qui me fait presque 440kcal aujourd'hui! enfin ça ne m'etonnerait pas que je dépense plus vu que a faire mon sport dans une pièce où il fait au moins 25°c en permanence je suis sure que je dépense plus! lolll
Il faudrait qu'on puisse régler encore plus pour mettre la température ambiante de la pièce dans laquelle on fait son sport.
Aussi non, un truc que j'aime pas c'est le roller, si il est dans la séance du défis, je le supprime, ça me donne mal aux genoux et j'ai pas envie de me faire mal en faisant du sport.
Bon demain séance de repos c'est pas mal !!!
J'espere voir encore plus les resultats de mes efforts pour etre encore plus motivée!!!
Ah ui, hier j'ai changé mes mesures hanches et ventre vu que ça c'est aminci! Hyper contente quoi!
Posté le févr. 01, 2010 par laeti à 12:09
Voilà, 11ième séance faites, moins dures que la dernnière mais je crois que ça va se corser demain! C'est bien en tout cas, que des fois il y en ait des plus légères.
Moi ce que je fais, c'est de créer des séances avec soit tout tennis, boxe, volley-ball etc. Et ainsi je peux dépenser des calories en plus!
De plus , j'ai commencé à noter chaque jour, les séances que j'effectue, le temps et les calories éliminées, ainsi je vais tenir un journal pour savoir combien de calories j'élimine par semaine.
J'essaye vraiment de rendre le jeu encore plus ludique que ce qu'il n'est.
Toujours bien penser à manger équilibrer et bien boire de l'eau! Si l'eau n'est pas votre tasse de thé [jeu de mots lol] mettez du citron frais pressé dedans, ainsi ça favorisera l'élimination des graisses